جشن عروسی معمولاً شادترین روز زندگی هر فرد است - آنقدر که آغاز زندگی جدید پس از این روز، شبیه به یک روز بسیار آرام بنظر خواهد رسید. در سالهای اخیر جشن های عروسی بزرگتر و پر زرق و برق تر از گذشته شده اند و لذا وضعیتی که آنرا اندوه پس از ازدواج می نامیم رایج تر گردیده است.
اندوه پس از ازدواج چیست؟
اندوه پس از ازدواج حالتی است که در آن عروس یا داماد (در اکثر اوقات عروس) اندوهی را تجربه نموده و این مساله درست وقتی روی می دهد که اضطرابهای مربوط به مراسم تمام شده و شخص وارد مرحله جدیدی در زندگی خود یعنی «زندگی مشترک با همسر» میگردد. اندوه پس از ازدواج میتواند یک ذوره زمانی دوام بیاورد و استرس زیادی را بر زندگی زناشویی وارد کند. حتی میتواند نقطه آغازی برای جدایی و طلاق باشد که در اینصورت تنها راه حل، مشاوره زناشویی است.
نشانه های اندوه پس از ازدواج
اندوه
همانطور که از نامش پیداست، اندوه پس از ازدواج سبب میشود که فرد احساس بی نشاطی و افسردگی کرده و نگاهی منفی به زندگی داشته باشد. نکته جالب اینجاست که این اندوه درست وقتی که زن و مرد جوان میخواهند فصلی تازه و پر نشاط از زندگی شان را آغاز کنند از راه میرسد.
خستگی
بسیاری از افراد پس از اینکه مدتی بصورت فشرده سرگرم آماده سازی یک مراسم عروسی بزرگ بودند تمیتوانند تا چند ماه بعد از آن به روال عادی زندگی خویش باز گردند و معمولاً از خستگی مفرط رنج خواهند برد.
بیماری
برنامه ریزی و اجرای یک جشن عروسی بزرگ میتواند سبب ایجاد مقادیر زیادی آدرنالین در بدن شود. وقتی که این آدرنالین از بین رفت، ممکن است سرماخوردگی یا عفونتهای ویروسی جایگزین آن شود.
نکاتی برای جلوگیری از اندوه پس از ازدواج
نکاتی که در ادامه می آید برای همه کسانی است که در پی برنامه ریزی برای یک جشن ازدواج بوده و میخواهند از اندوه پس از جشن عروسی مصون بمانند.
کارها را تقسیم کنید
نمی بایست به تنهایی انجام تمامی کارهای مربوط به مراسم جشن عروسی را بر عهده بگبربد. از یک برنامه ریز جشن عروسی یا از اعضای خانواده و دوستان کمک بگیرید. محول کردن وظایف به دیگران احتمال ابتلا به اندوه پس از عروسی را کاهش می دهد.
بزرگنمایی نکنید
یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از نارضایتی از نحوه برگزاری مراسم عروسی این است که در حین برنامه ریزی برای آت، اعتدال را رعایت کنید. مراسم را بی جهت پیچیده نکنید و بیاد داشته باشید که مهمانان، عشق بین عروس و داماد را بخاطر خواهد سپرد، و نه قوهای بلوری روی کیک عروسی را!!
با خانواده و دوستان صحبت کنید
افرادی که استرس زیادی قبل از عروسی دارند نمی بایست احساسات خود را در وجودشان حبس کنند. حبس احساسات رفتاری است که به اندوه پس از ازدواج می انجامد. شما می بایست نگرانی ها و ترسهای خود را با دیگران در میان بگذارید.
برای عالی برگزار شدن مراسم وسواس بخرج ندهید
شاید رایج ترین خصیصه رفتاری مشترک بین افرادی که دچار اندوه پس از ازدواج میشوند این است که برای عالی برگزار شدن آن وسواس به خرج می دهند. برای جلوگیری از این مشکل، افراد می بایست به این واقعیت باور داشته باشند که در روز جشن عروسی ممکن است مواردی روی دهد که همانند «سکسکه» در اختیار و کنترل انسان نباشد! هر قدر فرد این فکر را که «حتی یک مشکل روز عروسی را خراب می کند» را زودتر از خود دور کند، احساس بهتری خواهد داشت.
منبع: www.moonviewsanctuary.com
ترجمه: گروه نیلوفرانه
استفاده از این ترجمه با ذکر منیع فارسی (وب سایت نیلوفرانه) بلامانع است.
